Esercizi · 22. aprile 2021

Sono Mattia Guzzetti, sono un fisioterapista specializzato in Disordini Muscoloscheletrici e Terapia Manuale. Spesso i miei pazienti domandano riguardo la salute delle loro ossa e cosa fare per migliorarla, scopriamo assieme cosa suggerisce attualmente la medicina basata sulle evidenze. L’osteoporosi rappresenta la più comune patologia a carico dell’osso, interessa, infatti, un numero altissimo di persone, di entrambi i sessi e di età diverse, ma con maggiore frequenza nelle donne e nelle...

Microsupplementazione · 08. novembre 2020

L'echinacea è una delle piante più conosciute in ambito fitoterapeutico in quanto sono formidabili le sue proprietà immunostimolanti e antivirali grazie alle quali risulta essere molto utile per aumentare la resistenza dell’organismo alle infezioni. Sono piante interessanti prevalentemente dal punto di vista ornamentale ed erboristico, originarie del Nord America. Questo genere di piante appartiene alla più grande famiglia delle Asteraceae.

Microsupplementazione · 10. ottobre 2020

VITAMINA E La vitamina E, o tocoferolo, è un potente antiossidante essenziale per il benessere dell'organismo, aiuta a prevenire malattie degenerative e disturbi cardiovascolari.

Microsupplementazione · 12. agosto 2020

Il calcio è il minerale più presente all'interno dell'organismo; la sua concentrazione si sviluppa al 99% nelle ossa, accumulato sotto forma di carbonato...

Microsupplementazione · 10. luglio 2020

Lo sapevate che i componenti organici che proteggono la frutta e la verdura dalle minacce esterne naturali come gli insetti, apportano anche una buona dose di benefici alla salute delle persone?⁣ Questi componenti vengono chiamati FITONUTRIENTI

Microsupplementazione · 08. luglio 2020

Il Cardo mariano è una pianta erbacea officinale alta circa un metro e diffusa in tutta l'area del mediterraneo il cui nome botanico è Silybum marianum...

Alimentazione · 28. marzo 2020

Ci sono sempre posizioni contrastanti su tutto. E' un dato di fatto! La vitamina D a me piace molto, ho numerosi dati che mi supportano l'idea e pertanto la prescrivo ai miei pazienti....guardiamone alcuni

27. febbraio 2020

IL SOLE Quante volte ti sei sentito dire “esci e fatti una bella passeggiata al sole”? Allo stesso modo quante volte ti hanno raccomandato di non stare troppo al sole o di proteggerti dall’esposizione ai raggi nelle stagioni più calde? Ma allora il sole fa bene o fa male? Guardiamo entrambe le facce della stessa medaglia e cerchiamo di portare a casa un po' di conoscenze a riguardo. La radiazione proveniente dal Sole è costituita da un lato dalla cosiddetta “radiazione cosmica” che...