Meditazione · 20. agosto 2020
Troppe persone trattano il sonno come un “plus”quando in realtà è essenziale per la salute…Ma dormire abbastanza non è facile. Così come mangiare bene e fare esercizio fisico, le persone hanno bisogno di rendere il sonno una priorità. Qualche suggerimento?
Meditazione · 20. aprile 2020
La meditazione abbiamo visto in un articolo precedente può gestire il nostro mal di schiena. Ora entriamo un po' più nello specifico, su cosa è ...