Microsupplementazione · 10. ottobre 2020

VITAMINA E La vitamina E, o tocoferolo, è un potente antiossidante essenziale per il benessere dell'organismo, aiuta a prevenire malattie degenerative e disturbi cardiovascolari.

Microsupplementazione · 21. settembre 2020

La diosmina è un derivato di un importante flavonoide: l’esperidina. Quest’ultima è una sostanza naturale reperibile soprattutto all’interno degli agrumi, di cui costituisce pigmenti all’interno sia di polpa che della buccia offrendo anche la funzione antiossidante.

Alimentazione · 21. luglio 2020

Il concetto di Dieta Equilibrata è assai complesso, ma potrebbe essere descritto come uno stile di vita che garantisce, attraverso l’apporto quantitativo corretto di macronutrienti e micronutrienti, un introito calorico in grado di soddisfare le richieste metaboliche dell’organismo. Sarebbe importante anche sottolineare il concetto di qualità di nutrienti che si assumono attraverso l’alimentazione, poiché potremmo assumere un intake energetico adeguato al fabbisogno giornaliero, ma non...

Alimentazione · 19. maggio 2020

L’IMPORTANZA DELLA VITAMINA D Un brevissimo excursus sul mondo delle vitamine prima di presentarti quella che io considero la Regina delle Vitamine, ovvero la D! Se ti stai chiedendo il perchè, ti basterà leggere l’articolo per capire come mai le conferisco così tanta importanza. Le Vitamine sono micronutrienti che, seppur assunte in piccole quantità, sono indispensabili per lo svolgimento di molteplici funzioni cellulari. Per le loro caratteristiche chimico-fisiche si distinguono in:...